Anamnese und Education

• Ausführliches Erstgespräch zur Analyse von Belastung, Verletzungsgeschichte und Bewegungsmustern. Ziel ist es, die Ursachen der Beschwerden verständlich zu erklären und einen individuellen Behandlungs- und Trainingsplan zu erstellen.

Manuelle Therapie & osteopathische Techniken

• Gezielte Mobilisation von Gelenken, Muskeln und Faszien verbessert Beweglichkeit, reduziert Spannung und unterstützt die Belastbarkeit von Rücken, Knie, Sprunggelenk und Hüfte – zentrale Strukturen beim Fußball.

• Osteopathische Techniken setzen nicht nur lokal am schmerzhaften Bereich an, sondern betrachten den Körper als funktionelle Einheit. Über die Behandlung von Faszienketten  können Spannungen ausgeglichen und Bewegungsverluste reduziert werden. Sind diese Spannungszüge harmonisiert, können Gelenke wieder in ihrer physiologisch günstigen Position arbeiten, was die Kraftübertragung und Bewegungsökonomie verbessert. Der Körper wird dadurch anpassungsfähiger auf wechselnde Belastungen, wie sie im Fußball ständig auftreten. Eine verbesserte Adaptationsfähigkeit kann dazu beitragen, Überlastungen und Verletzungen langfristig seltener auftreten zu lassen und die Regeneration nach Training und Spiel zu unterstützen.

Individuelles Übungsprogramm

• Sie bekommen sportartspezifische Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe und zum sicheren Wiedereinstieg in den Sport. Durch gezielte Return-to-Sport Tests/Programme können wir gut Bestimmen an welcher Stelle ihrer Rehabilitation Sie gerade stehen um dann die sportartspezifisch Belastung optimal anpassen zu können