Ein verspannter Kiefer am Morgen, Kopfschmerzen nach dem Aufwachen oder ein Ziehen bis in Nacken und Schultern.
Bruxismus – also unbewusstes Zähneknirschen oder -pressen – ist ein weit verbreitetes Problem und ein häufiger Grund, warum Patient*innen unsere Privatpraxis in Köln-Nippes aufsuchen.
Besonders Stress, hohe Konzentration im Alltag oder nächtliche Anspannung spielen dabei eine große Rolle.

Unser Team ist spezialisiert auf die Behandlung von Craniomandibulären Dysfunktionen (CMD) und freut sich Sie in der Praxis Körpersprache Köln begrüßen zu dürfen. Wir werden Sie auf dem Weg der Besserung begleiten.

Kieferschmerzen behandeln in Köln
Privat & Selbstzahler

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Junger Mann mit verwundetem Kiefer hält sich schmerzhaft an den Wangenknochen, zeigt Schmerzen im Gesicht, trägt blaue T-Shirt, im Hintergrund unscharf.

Typische Symptome bei Bruxismus

  • Pressen oder Knirschen der Zähne (tagsüber oder nachts)

  • Schmerzen oder Müdigkeitsgefühl im Kiefer, besonders morgens

  • Kopfschmerzen, oft im Schläfenbereich oder hinter den Augen

  • Nacken- und Schulterschmerzen ohne klare Ursache

  • Knacken oder Reiben im Kiefergelenk, eventuell sogar Schmerzen beim Kauen

  • Eingeschränkte Mundöffnung oder „blockiertes“ Gefühl im Kiefer

  • Erhöhte Zahnempfindlichkeit oder Druckgefühl im Gesicht

Ein Physiotherapeut behandelt eine Frau, die auf einer Behandlungsliege liegt, im Raum vor großen Fenstern mit Blick nach draußen.
Nahaufnahme einer Person, die eine klare Zahnspange in den oberen Zähnen trägt und an den Lippen zieht, vor einem gelben Hintergrund.
Eine Frau hilft einem Mann, eine Yoga-Übung auf einer Matte im Raum auszuführen.

Unsere drei Stufen Therapie in der Praxis

  • Anamnese und Education

    • In einem ausführlichen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre Beschwerden, Gewohnheiten und Stressfaktoren zu verstehen. Sie erfahren, warum Bruxismus entsteht, wie Kiefer, Nacken und Nervensystem zusammenhängen – und was Sie selbst aktiv beeinflussen können.

  • Manuelle Therapie & myofasziale Techniken

    • Gezielte manuelle Techniken lösen Spannungen in Kiefer-, Gesichts- und Nackenregion. Die Beweglichkeit des Kiefergelenks wird verbessert, Druck reduziert und das Zusammenspiel mit der Halswirbelsäule hamonisiert.

    • Ostheopatische Techniken

      • osteopathische Behandlungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem und helfen, übermäßigen Muskeltonus zu senken – besonders effektiv bei stressbedingtem Zähnepressen.                                                                                                           Außerdem suchen und behandeln wir gezielt Dysfunktion der OAA-Region (Obere Halswirbelsäule bestehend aus Occiput, Atlas, Axis) sowie des Beckens um mögliche Ursache-Folge-Ketten zu beheben.

  • Individuelles Übungsprogramm

    • Sie erhalten einfache Übungen zur Kieferlockerung, Atemregulation und Entspannung, ergänzt durch Haltungs- und Nackenübungen. Viele davon lassen sich problemlos in den Alltag oder ins Büro integrieren.

      Kleiner Tipp am Rande: “Der richtige Biss ist KEIN Biss” – Achten Sie im Alltag darauf, dass die Zähne keinen Zahnkontakt haben, außer beim Kauen oder Schlucken. Dadurch kann der Druck im Kiefergelenk schon etwas reduziert werden.

      Wir empfehlen das Anfertigen einer “Zahnknirschschiene” erst nach 2-3 Behandlung. Versuchen Sie die Abdrücke direkt im Anschluss zu einer Physiotherapie-/Osteopathiebehandlung anfertigen zu lassen, dadurch ist eine optimale Stellung des Kiefergelenkes gewährleistet.

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FAQ

  • Sie können jederzeit auch als gesetzlich Versicherter Patient:innen zu uns in die Behandlung kommen. Leider können wir aber mit den gesetzlichen Krankenversicherungen nicht abrechnen, sodass Sie die Behandlungskosten selbst tragen müssen.

  • Wir schicken Ihnen zum Abschluss ihres Rezeptes eine Rechnung per E-Mail die Sie dann gemeinsam mit Ihrem Rezept bei der privaten Krankenversicherung einreichen können.

  • In der Regel betragen die Behandlungszeiten bei uns in der Praxis etwa 60 Minuten.

  • Zu Ihrem Ersttermin sollten sie bitte ihre ärztliche Verordnung mitbringen.
    Sollten Sie Untersuchungsbefunde z.B. MRT oder Röntgen Befunde haben, bringen Sie diese ebenfalls gern mit.
    Sie benötigen kein eigenes Handtuch. Wir stellen ihnen eins für die Zeit ihrer Behandlung zur Verfügung. Kleiden Sie sich am Besten in bequemer Kleidung.

  • Ja das ist möglich.
    Wir können Sie auf Basis eines Heilpraktikerrezeptes auch ohne ärztliche Verordnung Untersuchen und physiktherapeutisch Behandeln.

  • Das kommt natürlich ein bisschen auf Ihre zeitliche Flexibilität an. In der Regel können wir unseren Patienten:innen in nur wenigen Tagen einen Termin anbieten.

  • Die Preisliste finden Sie im Erstgespräch oder auf Anfrage per E-Mail. Private Kassen erstatten je nach Tarif bis zu 100 %.