Stechende Schmerzen beim Treppensteigen, ein Ziehen rund ums Knie oder ein Instabilitätsgefühl beim Sport:
Mit Kniebeschwerden haben unsere Patient*innen häufig zu kämpfen. Das Knie ist ein stark beanspruchtes Gelenk – sei es durch Sport, langes Sitzen, ungewohnte Belastung, akute Verletzungen oder frühere Schäden.


Egal, ob Sie sportlich aktiv sind, sich im Rentenalter bewegen oder nach einer Operation wieder belastbar werden möchten –
wir begleiten Sie gerne auf dem Weg der Besserung!

Knieschmerzen behandeln in Köln
Privat & Selbstzahler

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Nahaufnahme eines menschlichen Knies und Oberschenkels gegen einen hellen Hintergrund.

Typische Symptome bei Kniebeschwerden

  • Schmerzen beim Gehen, Treppensteigen oder Aufstehen

  • Stechende oder ziehende Schmerzen im oder um das Knie

  • Schwellung oder Druckgefühl im Kniegelenk

  • Instabilitätsgefühl oder „Wegknicken“

  • Knacken, Reiben oder Blockadegefühl im Knie

  • Bewegungseinschränkung beim Beugen oder Strecken

  • Beschwerden, die sich bei Belastung oder nach dem Sport verstärken

Mögliche Ursachen von Kniebeschwerden

  • Überlastung durch Sport, ungewohnte Belastung oder zu kurze Regenerationszeiten

  • Eingeschränkte Beweglichkeit von Hüfte, Sprunggelenk oder Becken

  • Reizung von Sehnen oder Schleimbeuteln wie z. B. Patellaspitzensyndrom (“Jumpers Knee”), Pes-anserinus-Syndrom (“Gänsefuß-Syndrom”), Iliotibialband-Syndrom (ITBS)

  • Verletzungen wie z.B. Mesniskusrissen, Vorderer Kreuzbandriss, Innenbandverletzungen, Knorpelschaden

  • Fehl- oder Schonhaltungen, z. B. nach Verletzungen oder bei Rückenschmerzen

  • Muskuläre Dysbalancen zwischen Oberschenkel-, Hüft- und Gesäßmuskulatur

  • Instabilität nach Bänderverletzungen oder Operationen

Skizze eines Beins. Besonders gezeichnet ist das Kniegelenk von der Seite betrachtet.
Eine Therapeutin behandelt das Knie eines Mannes, der auf einer Behandlungsliege liegt, in einem hellen Raum mit großen Fenstern und Pflanzen.
Schwarz-Weiß-Zeichnung eines menschlichen Kniegelenks aus einer frontalen Perspektive. Zu sehen ist die Femurcondyle als auch die Menisken und Kreuzbänder
Person, der das Bein eines Patienten untersuch. Das Bein hat eine Wunde mit Pflaster, möglicherweise nach einem Unfall oder einer Verletzung.

Unsere drei Stufen Therapie in der Praxis

  • Anamnese und Education

    • In einem ausführlichen Erstgespräch analysieren wir Ihre Beschwerden, Belastungen im Alltag und beim Sport sowie mögliche Vorerkrankungen. Sie erfahren, woher Ihre Knieschmerzen kommen und welche Faktoren sie beeinflussen.

  • Manuelle Therapie & myofasziale Techniken

    • Gezielte Mobilisation des Kniegelenks sowie der angrenzenden Strukturen verbessert das natürliche Gelenkspiel. Muskelspannungen werden gelöst, schmerzhafte Triggerpunkte behandelt und das Knie funktionell entlastet.

    • Ostheopatische Techniken

      • osteopathische Techniken regulieren Muskeltonus und Nervensystem und beziehen auch Hüfte, Becken und Faszienketten mit ein. Besonders hilfreich bei wiederkehrenden oder unklaren Kniebeschwerden.

  • Individuelles Übungsprogramm

    • Aktive Kräftigung von Oberschenkel-, Hüft- und Gesäßmuskulatur, kombiniert mit Koordinations- und Mobilisationsübungen.
      Bei der Reedukation des Knies spielt das Propriozeptionstraining eine entscheidende Rolle. Hierfür stellen wir Ihnen passende Übungen für zu Hause oder das Fitnessstudio in einem digitalen Trainingsplan zusammen.
      Nach Operationen wird sich das Übungsprogramm natürlich am Nachbehandlungsplan orientieren. Wir werden Ihnen genau erklären was Sie tun dürfen und was nicht und werden die Intensität langsam steigern, um das Knie möglichst schnell wieder belastbar zu machen.

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Therapiezeiten in Köln Nippes:

Montag: 10:00 - 20:00 Uhr

Dienstag: 09:00 - 15:00 Uhr

Mittwoch: 10:00 - 20:00 Uhr

Donnerstag: 08:00 - 17: 00 Uhr

Freitag: 09:00 - 19:00 Uhr

Kontakt:

Neusser Straße 232

50733 Köln

E-Mail: info@koerpersprache-koeln.de

Telefon: 0221/ 56933551

Mobil: 0160/ 5912478

 

FAQ

  • Sie können jederzeit auch als gesetzlich Versicherter Patient:innen zu uns in die Behandlung kommen. Leider können wir aber mit den gesetzlichen Krankenversicherungen nicht abrechnen, sodass Sie die Behandlungskosten selbst tragen müssen.

  • Wir schicken Ihnen zum Abschluss ihres Rezeptes eine Rechnung per E-Mail die Sie dann gemeinsam mit Ihrem Rezept bei der privaten Krankenversicherung einreichen können.

  • In der Regel betragen die Behandlungszeiten bei uns in der Praxis etwa 60 Minuten.

  • Zu Ihrem Ersttermin sollten sie bitte ihre ärztliche Verordnung mitbringen.
    Sollten Sie Untersuchungsbefunde z.B. MRT oder Röntgen Befunde haben, bringen Sie diese ebenfalls gern mit.
    Sie benötigen kein eigenes Handtuch. Wir stellen ihnen eins für die Zeit ihrer Behandlung zur Verfügung. Kleiden Sie sich am Besten in bequemer Kleidung.

  • Ja das ist möglich.
    Wir können Sie auf Basis eines Heilpraktikerrezeptes auch ohne ärztliche Verordnung Untersuchen und physiktherapeutisch Behandeln.

  • Das kommt natürlich ein bisschen auf Ihre zeitliche Flexibilität an. In der Regel können wir unseren Patienten:innen in nur wenigen Tagen einen Termin anbieten.

  • Die Preisliste finden Sie im Erstgespräch oder auf Anfrage per E-Mail. Private Kassen erstatten je nach Tarif bis zu 100 %.

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