Ein verspannter Nacken, ziehende Schultern oder ein dumpfer Druck hinter den Augen.
Schulter- und Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen, warum Patient*innen unsere Privatpraxis in Köln-Nippes aufsuchen. Wer viel am Schreibtisch sitzt, lange Auto fährt oder unter Stress steht, kennt das Problem – doch die gute Nachricht ist: Mit einer gezielten, 60 Minuten langen 1-zu-1-Therapie lassen sich die Beschwerden meist nachhaltig beseitigen.

Schulter- & Nackenschmerzen behandeln in Köln
Privat & Selbstzahler

Typische Symptome bei Schuler- & Nackenschmerzen

Nahaufnahme einer Frau, die ihre Hand an ihren Hals hält, mit einem lockigen Haar und einem Fleckigen Oberteil.

  • verspannter Nacken, eingeschränkte Kopfrotation

  • ziehende Schmerzen in Schulterblatt & Hinterkopf

  • Kribbeln oder Taubheit im Unterarm / in den Fingern

  • knackendes Geräusch oder Reiben im Schultergelenk

  • Spannungskopfschmerz, der bis hinter die Augen zieht

  • Knacken oder häufiges Pressen im Kiefer

Zwei Frauen trainieren im Fitnessraum, eine unterstützt die Schulter mit einem Band, die andere unterstützt sie, während sie sich an einem Sprossenwand festhält.
Modell einer menschlichen Wirbelsäule mit gelben und roten Markierungen auf einem Präsentationsständer.
Eine Frau sitzt vor einem Mann. Sie hat die Hände gefaltet in Ihrem Nacken. Der Mann umgreift die Hände.

Unsere drei Stufen Therapie in der Praxis

  • Anamnese und Education

    • Ausführliches Erstgespräch um die Symptome zu verstehen und den Patienten einen Weg aufzuzeigen, ihre Symptome zu verstehen und was Sie dagegen tun können.

  • Manuelle Therapie & Triggerpunktlösung

    • Gezielte Mobilisation stellt das natürliche Gelenkspiel wieder her, löst Spannungsgefühle und verringert mittelfristig den Druck auf das Nervensystem.

    • Ostheopatische Techniken

      • Sanfte Techniken regulieren vegetatives Nervensystem und Muskeltonus – ideal bei stress­bedingten Nackenschmerzen.

  • Individuelles Übungsprogramm

    • Aktive Kräftigung von Schultergürtel & Rumpf, kombiniert mit Mobilisationsübungen für Brust- und Nackenmuskulatur. Viele Übungen lassen sich zu Hause oder im Büro umsetzen.

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Therapiezeiten in Köln Nippes:

Montag: 10:00 - 20:00 Uhr

Dienstag: 09:00 - 15:00 Uhr

Mittwoch: 10:00 - 20:00 Uhr

Donnerstag: 08:00 - 17: 00 Uhr

Freitag: 09:00 - 19:00 Uhr

Kontakt:

Neusser Straße 232

50733 Köln

E-Mail: info@koerpersprache-koeln.de

Telefon: 0221/ 56933551

Mobil: 0160/ 5912478

 

FAQ

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Köln

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