Tennisellenbogen behandeln in Köln
Privat & Selbstzahler

Sie haben Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens, ein Ziehen beim Greifen oder Probleme beim Drehen des Unterarms?
Ein Tennisellenbogen gehört zu den häufigsten Überlastungsbeschwerden am Arm und ist ein häufiger Grund, warum Patient*innen unsere Privatpraxis in Köln-Nippes aufsuchen. Ursachen sind oft wiederholte Bewegungen im Büro (Tippen am Computer), beim Sport oder im Alltag. Je schneller ein Tennisellebogen behandelt wird, desto besser ist die Heilung und mögliche Chronifizierungen werden vermieden. Gerne heißen wir Sie in unserer Praxis willkommen und begleiten Sie bis zur Beschwerdefreiheit.

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Typische Symptome bei einem Tennisellenbogen
(epicondylitis humeri radiales)

Nahaufnahme eines menschlichen Armes, flexed, vor einem weißen Hintergrund.

  • Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens

  • Ziehendes oder brennendes Gefühl beim Greifen, Heben oder Drehen

  • Schwäche im Unterarm oder Handgelenk

  • Druckschmerz über dem Ellenbogenansatz

  • Schmerzen beim Aufstützen auf den Ellenbogen

  • Verschlechterung der Beschwerden bei wiederholter Belastung

Ein Tennisellenbogen entsteht meist durch Überlastung oder wiederholte Belastungen, kann aber auch durch muskuläre Dysbalancen oder fehlende Beweglichkeit in Brustwirbelsäule, Schulter, Nacken oder Unterarm begünstigt werden.

Ein Mann legt seine Arme von hinten um den Nacken einer anderen Frau.
Therapeutin behandelt einen Mann auf einer Behandlungsliege in einem Behandlungsraum, im Hintergrund sieht man einen großen Spiegel.
Skizze der menschlichen Wirbelsäule mit Nerven und Knochenansnissen, Ansicht von hinten.

Unsere drei Stufen Therapie in der Praxis

  • Anamnese und Education

    • In einem ausführlichen Erstgespräch analysieren wir Ihre Beschwerden, Belastungen im Alltag oder Sport sowie mögliche Vorerkrankungen. Sie erhalten ein klares Verständnis dafür, wie der Tennisellenbogen entsteht und welche Bewegungen sinnvoll und sicher sind.

  • Manuelle Therapie & myofasziale Techniken

    • Gezielte Behandlung der Unterarmmuskulatur, des Ellenbogengelenks und angrenzender Strukturen verbessert die Beweglichkeit, löst muskuläre Spannungen und entlastet gereizte Sehnenansätze.

    • Ostheopatische Techniken

      • In der Osteopathie werden wir ganz besonders auf mögliche Ursache-Folge-Ketten eingehen und uns hierfür unter anderem die Brust- und Halswirbelsäule anschauen. Eine Einengung der Gefäße und Nerven, die in den Arm ziehen kann langfristig die Entstehung eines Tennisellebogens begünstigen und muss unbedingt behoben werden, um eine langfristige Heilung zu erzielen.

  • Individuelles Übungsprogramm

    • Sie bekommen Kräftigungs- und Dehnübungen für Unterarm, Handgelenk und Schulter, kombiniert mit Mobilisationsübungen für Ellenbogen und Arm. Viele Übungen lassen sich einfach zu Hause oder im Büro umsetzen und helfen, den Arm langfristig belastbar zu machen.

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FAQ

  • Sie können jederzeit auch als gesetzlich Versicherter Patient:innen zu uns in die Behandlung kommen. Leider können wir aber mit den gesetzlichen Krankenversicherungen nicht abrechnen, sodass Sie die Behandlungskosten selbst tragen müssen.

  • Wir schicken Ihnen zum Abschluss ihres Rezeptes eine Rechnung per E-Mail die Sie dann gemeinsam mit Ihrem Rezept bei der privaten Krankenversicherung einreichen können.

  • In der Regel betragen die Behandlungszeiten bei uns in der Praxis etwa 60 Minuten.

  • Zu Ihrem Ersttermin sollten sie bitte ihre ärztliche Verordnung mitbringen.
    Sollten Sie Untersuchungsbefunde z.B. MRT oder Röntgen Befunde haben, bringen Sie diese ebenfalls gern mit.
    Sie benötigen kein eigenes Handtuch. Wir stellen ihnen eins für die Zeit ihrer Behandlung zur Verfügung. Kleiden Sie sich am Besten in bequemer Kleidung.

  • Ja das ist möglich.
    Wir können Sie auf Basis eines Heilpraktikerrezeptes auch ohne ärztliche Verordnung Untersuchen und physiktherapeutisch Behandeln.

  • Das kommt natürlich ein bisschen auf Ihre zeitliche Flexibilität an. In der Regel können wir unseren Patienten:innen in nur wenigen Tagen einen Termin anbieten.

  • Die Preisliste finden Sie im Erstgespräch oder auf Anfrage per E-Mail. Private Kassen erstatten je nach Tarif bis zu 100 %.